11月29日上午，礦業(yè)與機(jī)械工程學(xué)院工會(huì)（婦委會(huì)）在奧學(xué)樓809會(huì)議室舉行女性健康知識(shí)講座。
講座由學(xué)院工會(huì)主席田蘭主講。主講人針對(duì)女性盆底肌的康復(fù)訓(xùn)練，介紹了盆底肌康復(fù)訓(xùn)練的方法包括凱格爾運(yùn)動(dòng)、深蹲訓(xùn)練、電刺激加生物反饋療法。提醒大家盆底肌康復(fù)訓(xùn)練的注意事項(xiàng)，如避免過度鍛煉、保持飲食均衡等。
大家紛紛表示，通過講座不僅學(xué)到了實(shí)用的盆底肌康復(fù)訓(xùn)練知識(shí)，還增強(qiáng)了自我保健意識(shí)和疾病預(yù)防能力。
（供稿/田蘭 編輯校對(duì)/初瑛 審核/盧香宇）
講座現(xiàn)場