為了提高同學(xué)們的心理素質(zhì)，緩解同學(xué)們在學(xué)習(xí)、就業(yè)、考研、考證等方面的壓力，4月27日，外國語學(xué)院通過騰訊會議組織開展了“從心啟航，賦能未來”講座，講座邀請中學(xué)高級教師，六盤水市鐘山區(qū)骨干教師，六盤水市心理兼職教研員于心美主講，外國語學(xué)院全體同學(xué)聆聽了本次講座。

講座開始，于心美老師以一幅有意義的圖片導(dǎo)入，接著親切詢問了同學(xué)們在生活中是否有困擾，并向同學(xué)們提供了兩種心理放松的方法：冥想法、八段錦。接下來，于老師深入分析了師范英語專業(yè)職業(yè)與就業(yè)方面的壓力，并為同學(xué)們提供了一些就業(yè)的建議和緩解壓力的方法。于老師還結(jié)合當(dāng)前的疫情情況，給同學(xué)們教授了疫情背景下心理調(diào)試的方法。最后，于老師就同學(xué)們的問題進(jìn)行了一一解答。

本次講座使同學(xué)們獲得了緩解“學(xué)業(yè)、就業(yè)、考研、考證、家庭關(guān)系、師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、交友、戀愛”等方面心理壓力的方法，幫助同學(xué)們健康成長。

你從不是一座孤島！我們始終在你的身邊！希望同學(xué)們正確面對壓力，不斷樹立強(qiáng)大的內(nèi)心，健康快樂地學(xué)習(xí)和成長！（供稿/王萱  編輯校對/翟玙  審核/彭雪梅）

圖為本次活動主題